Wczoraj zacząłem cykl na cell pumpie 665. (to moj p-ierwszy cykl na stacku) Z racji tego, że nie brałem rano postanowilem wziac przed i po treningu. Wzialem pierwsza porcje przed i zaczalem trening (klata, bic). Przy ostatnim cwiczeniu na klate czułem na prawde dużą pompe, jeszcze takiej nie mialem chyba, nie moglem doczekac sie bica. Zaczalem [...]
miałem puche 665g. Praktycznie bralem raz dziennie chyba troche wiecej niz 9,5 g. Jak twoj zaladek nie bedzie sie buntowal to mozesz tak brac. Zachowaj odstep 8 h miedzy porcjami. Ja pierwszy raz wzialem przed i po treningu i heftalem jak kot w kiblu. Waze okolo 77 kg i raz dziennie czulem, ze mi wystarczalo.
Witam. Mam cell pump, creatine magna power, amino 4500, dextroza. Chciałem się was poradzić jak mam to brać? Bo trochę się zastanawiam jak to połączyć ze sobą.
[...] GLUKOZY (ok.~30g) Z BIALKIEM SZYBKOWCHLANIALNYM (NP SERWATKA) LUB AMINOKWASAMI TAK AZEBY JUZ W TRAKCIE TRENIGU (JAK I PO NIM TEZ) AMINOKWSAY BYLY DOSTEPNE wykorzystane jako material enrgetyczny,a nie jako budulec SKAD TE INFORMACJE ? skad ten pomysl,chetenie zobacze jakiegos linka,jak sie mozesz podeprzec czy cos lub chociaz wytlumaczyc to [...]
[...] 7:00 - 5g 18:40 - 5g 20:30 - 5g Następne dni, od 6 do 42: 7:00 - 5g 18:40 -5g Czy tak może być? Ja mam umysł matematyczny i muszę mieć wszystko rozpisane dokładnie. Nie wiem jak ją brać, ale liczę na wasze komentarze. Czytałem inne posty o kreatynie, ale każdy mówi o innym jej stosowaniu. jedni mówią by brać przez pierwsze 4 dni po 20g inni ze po [...]
[...] te 3 litry ?? Pij cały dzień równomiernie, na noc nie opijaj się wody bo będziesz tylko często wstawał olewać sie a szkoda przerywać snu (najlepszej regeneracji). 4. Po jakim czasie od posiłku przed treningowego należy brać kreatynę ?? Bierz 20 min. przed treningiem, możesz brać od razu po treningu. 5, Jak będę chodził do szkoły to pasowało [...]
....kto sie obraza - tylko wku*wia mnie takie cos jak ktos pojawi sie raz na test i tylko skrytykuje - to jest najlepsze - powodów do ovrazania miałem duzo - jak juz pisałem(i nie tylko ja) suple to nie kox - nie da sie zrobic 6kg i to samego mięska - kiedy to zrozumiecie!!!!!!!! ....dla mnie kazde 3-4kg jest bardzo dobrym wynikiem - taki tryb [...]
[...] po treningu (moze byc z posilkiem) witaminy mysle ze Olimp Vitamin plus spokojnie wystarczy (nie mozna tez przesadzac) bierz do potreningowego chodz niektorzy radza zeby witaminy zawsze brac z tluszczami wiec mozesz zarowno do sniadania dac jak nie robisz aerobow to amino mozesz brac bezp przed tren carbo dobrze tylko banan juz niepotrzebny pzdr!
[...] musisz liczyc sie z tym ze bez diety nie urosniesz. Jak masz troche kasy to zakup odzywke typu gainer lub bulk. Najpierw jednak powinienes obliczyc swoja dzienna diete jaka masz teraz i zoabczyc ile brakuje ci do prawidlowej diety. Tutaj masz kilka linkow Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Kalkulatory Poradnik Treningowy Alkohol ogranicz do [...]
[...] polecieć na samym clenie?Jak tak to czy mam ograniczyć picie kawy bo ze4-5 mocnych dziennie zaliczamKazam pisał że yohe dobrze z tym brać http://www.sfd.pl/temat173996/ A jak to z tym że clen jest toksyczny dla wątroby?Gdybym pojechał na nim +stanazol w tab to musiałbym brac dodatkowo jakieś osłony czy jak,a jak tylko sam clen to też?Pozdro [...]
[...] po 4tyg cyklu dobiera się dawkę i sprawdzasz po 2tyg wyniki i juz nie musisz powtarzać jeśli jest ok,dopiero przy odbloku kolejny raz Ale każdemu wyjdą inne wyniki wiec jak chcesz brać w ciemno?a jak zbijesz za nisko? Co do ostatniego zdania..dla mnie nie musisz brać wogole ia i caba,założysz zaraz post ze Ci nie staje,proszę pomóżcie [...]
Analizując skład aminokwasowy ostrowi zauważyłem, że zawartość aminokwasów bcaa w jednej porcji jest prawie identyczna jak w porcji bcaa sprzedawanych osobno. W przypadku, gdy pije białko od razu po treningu, nie ma sensu brać dodatkowo bcaa. Dobrze kombinuje??
Ok czyli teraz tak kiedy zarzucic wino , dokupic clomid 20-25 tabs zeby styklo na 3tyg i brac codzien po 50mg na noc? i ile kupic nolvy i jak to brac ? Brac kiedy zaczna swedziec suty?
thyro jeszcze nie zaczalem brac , mam na skladzie ale nie biore jeszcze , mam jakas stara resztowke tse na jakies 7 dni jeszcze zaczalem 5 dni temu , ale faktycznie , chyba podaze za rada wiekszosci i zoszczedze thyro i wezme jak bedzie potrzeba , zobaczymy jak bedzie po cyklu ;]
[...] uwagę takiego treningu FBW i aerobów. Zależy mi na zrzuceniu mojego cielska dlatego z tej rady też na pewno skorzystam. Co do diety to trochę dzięki wam pozmieniałem tak jak radziliście, ale nie będę się rozpisywał jak to wygląda szkoda czasu. Tak jak obiecałem załączam swoje obecne zdjęcie. Jak widać sytuacja nie jest zbyt ciekawa. No ale z [...]
[...] miedzy tren. brać wegle+carbo?? a mógł bym to brać tak na chwile przed treningiem??? i tak jest to trening uzupelniający :) a co do wcześniejszego pytania... to w dni nietreningowe wystarczy jak będe brał mono rano.. raz dzienie? a i czy muszę jakoś brać wegle i białko w dn. nie treningowe żeby zregenerowac mieśnie czy wystarczy normalny posiłek?
[...] dzisiaj (dzien treningowy i nie) poziom cukru miedzy 70-190 (zmarnowane pudełko pasków) wiec jest ok z insulina ale nie wiem czy czegos w diecie nie brakuje u mnie jest tak jak w posiłku jest duzo prostych WW to biore insuline i czekam 30-40min wtedy jest spadek okolo -40-50 cukru jem i cukier pod koniec jest ~100/120 a co do tluszczy - no [...]
[...] w dzielnicy gdzie za byle co mozna bylo oberwac,nawet wrocic do domu w bialy dzien bez rzeczy...mysle,ze to rowniez mialo wplyw na to,ze tak wczesnie zaczal brac,poza tym jak juz bral to rosl i "pewna grupa ludzi" zauwazyla go i teraz hmmm no "pracuje" w rozny sposob... Wiem,ze to co chce zrobic(pomoc jemu) to [...]
[...] Po kilku wkłuciach przez tę gumkę w kapslu nadal szczelne i czyste? Robię wg sztuki tj odkażam kapsel przed wyciągnięciem roztworu. Nie uśmiecha mi się zakażenie i gorączka, jak to się niektórym zdarza przez spapraną higienę przy strzale. Bywa w ogóle prop w ampułkach? 3. PS. K***a nie pamiętam kiedy w życiu byłem taki wystraszony i żeby serce mi [...]
[...] Po kilku wkłuciach przez tę gumkę w kapslu nadal szczelne i czyste? Robię wg sztuki tj odkażam kapsel przed wyciągnięciem roztworu. Nie uśmiecha mi się zakażenie i gorączka, jak to się niektórym zdarza przez spapraną higienę przy strzale. Bywa w ogóle prop w ampułkach? 3. PS. K***a nie pamiętam kiedy w życiu byłem taki wystraszony i żeby serce mi [...]
Biogenix - Cell Pump Orange
